「理想のパートナーと出会いたい」―その願いを胸に婚活を始めたものの、現実は決して平坦な道のりではないかもしれません。

「なかなかいい人に出会えない…」

「断られるたびに、自分の価値まで否定されたように感じる…」

「一体、いつまでこの活動を続ければいいのだろう…」

終わりの見えない活動への焦りや、他人との比較による劣等感。婚活を頑張れば頑張るほど、心がすり減っていくように感じている方は、決して少なくないでしょう。

特に、SNSを開けば他者の順調な報告が目に入り、「自分だけが取り残されている」という孤独感に苛まれることもあります。他人の評価を気にするあまり、本来の自分を押し殺して「選ばれるためのキャラクター」を演じ続け、心身ともに疲弊してしまう。そんな、自分を見失ったかのような状態に陥ってしまうのは、あまりにも悲しいことです。

もしあなたが今、そんな苦しみの渦中にいるのなら、一度だけ立ち止まってみてください。その苦しみは、本当に「婚活」そのものが原因でしょうか。もしかしたら、あなた自身が作り上げた「婚活とはこうあるべきだ」という厳しいルールが、あなたを縛り付けているのかもしれません。

そこで、私たちが心から提案したいこと。それは、いっそのこと、その婚活自体を「楽しんでみませんか？」ということです。

これは単なる精神論ではありません。婚活という旅の『地図』そのものを、新しいものに書き換えてみること。つまり、「婚活の捉え方を、ほんの少しだけ変えてみませんか？」という、人生を豊かにするための、前向きなご提案なのです。

婚活を「自分を再発見する、最高の冒険」と捉え直す

多くの方が、婚活を「理想の相手を探し出すための活動」と定義しています。しかし、その定義だけでは、「見つかるか、見つからないか」という結果にしか価値を置けず、非常に不安定な活動になってしまいます。

そこで、この定義を次のように書き換えてみてはいかがでしょうか。

婚活とは、「理想の相手を探す活動」であると同時に、「自分自身を深く知り、人生を豊かにするためのプロセス」である、と。

この視点の転換こそが、あなたの婚活を180度変える鍵となります。具体的に、4つの視点からこの新しい捉え方を探求してみましょう。

① 婚活は「相手探し」ではなく、「自分を見つめ直す旅」

婚活は、様々なバックグラウンドを持つ人々と出会う中で、否が応でも「自分とは何者か」という問いと向き合うことになります。これは、理想の相手を見つけるための「自分軸」を確立する、またとないチャンスです。

譲れない価値観（人生観、結婚観、子育て観など）を明確にする。

理想像ではなく、「一緒にいて心から安心できる人」はどんな人かを具体的にイメージする。

他人の評価よりも、あなたがどう感じるか、という「自分の感覚」を最優先する。

確固たる自分軸が定まると、相手のスペックや些細な言動に一喜一憂することが減り、お断りされても「ご縁がなかっただけ」と冷静に受け止め、必要以上に落ち込むことがなくなります。

② 婚活そのものを「未知との遭遇を楽しむ経験」と捉える

結果ばかりを追い求めず、プロセスそのものを楽しんでしまいましょう。

「今日はどんな面白い人に出会えるかな？」という、冒険心を持って参加してみる。

相手からの反応に一喜一憂せず、「世の中には色々な考え方の人がいるんだな」という「人間観察」の視点を持つ。

会話が弾まなくても、「次はこう話してみよう」と自分のコミュニケーションを改善する機会と捉える。

婚活はある意味で、最高の「人間関係の練習場」です。ここで磨かれたコミュニケーション能力や共感力は、結婚生活はもちろん、あなたの人生のあらゆる場面で役立つ、かけがえのないスキルとなるはずです。

③ ご縁は「コントロールするものではなく、然るべき時に訪れるもの」と信じる

「いつまでに結婚する」という目標は大切ですが、縛られすぎると焦りが生まれます。そして不思議なことに、その焦りは相手に伝わり、かえってご縁を遠ざけてしまうことも少なくありません。

ご縁のタイミングは人それぞれ。進展が見られない時期は、自分を磨き、内面を成長させるための「準備期間」と捉えてみてはどうでしょう。その間に経験したこと、学んだこと、出会った人々との関わりは決して無駄にはならず、未来のあなたを形作る礎となります。

④ 「婚活」を人生の中心に置かない。自分自身の人生を輝かせる

大切なのは、「誰かに選ばれる」ための活動ではなく、「この人と一緒に人生を歩んだら、もっと楽しくなりそうだ」と思えるパートナーを探すという、主体的な姿勢です。そのためには、まずあなた自身が、自分の人生を楽しんでいる必要があります。

婚活に費やす時間と、仕事や趣味、友人との時間にメリハリをつける。

新しいことに挑戦するなど、自分自身の世界を広げ続ける。

自分を大切にし、労わることで、自己肯定感を高める。

活き活きと自分の人生を謳歌している人の周りには、自然と魅力的な人々が集まってきます。婚活は、あなたの人生の一部ではあっても、全てではない。そのバランス感覚が、結果的に良いご縁を引き寄せるのです。

一人で抱え込まない勇気。プロという伴走者を得るということ

ここまでお話しした視点を、一人で実践し続けるのは難しいものです。孤独感は、婚活における最大の敵。そんな時こそ、信頼できるプロに相談するという選択肢を、ぜひあなたの手札に加えてください。

婚活の機微を知り尽くした結婚相談所のカウンセラーは、あなたにとって最強の伴走者となり得ます。客観的なフィードバック、戦略的なアドバイス、そして何よりも、あなたの活動を心から応援し、精神的な支えとなります。

一人で暗いトンネルの中を進む必要はありません。あなたの隣で励まし、次の一歩を一緒に考えてくれる存在がいるだけで、婚活という旅は、どれほど心強く、希望に満ちたものになることでしょう。

もし今、あなたが婚活の苦しみから抜け出せず、一筋の光を探しているのなら、ぜひ一度、私たち結婚相談所の扉を叩いてみてください。私たちは、あなたの婚活を「辛いもの」から「人生を豊かにする楽しい冒険」へと変えるお手伝いをいたします。共に、あなただけの幸せな未来地図を描いていきましょう。

結婚相談所MA-REER SUPPORT
木下　正樹
https://mareersupport.com/